يونيورسٽي آف ايسٽ اينگليا جي نارويچ ميڊيڪل اسڪول جي جرنل آف هارم ريڊڪشن ۾ شايع ٿيل هڪ نئين مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته اي سگريٽ سگريٽ ڇڏڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ڊگھي عرصي تائين تماڪ کان پاڪ رهڻ ۾ بهتر ٿي سگهي ٿي.

مطالعي جي ليکڪن 40 اي سگريٽ استعمال ڪندڙن سان تفصيلي انٽرويو ڪيا، جن ۾ هر شرڪت ڪندڙ جي سگريٽ نوشي جي تاريخ، اي سگريٽ سيٽنگون (جنهن ۾ جوس جون ترجيحون شامل آهن)، انهن اي سگريٽ ڪيئن دريافت ڪيو، ۽ اڳيون ڇڏڻ جون ڪوششون.

مطالعي جي آخر ۾ 40 اي سگريٽ استعمال ڪندڙن مان:

31 استعمال ٿيل اي سگريٽ صرف (19 رپورٽ ٿيل معمولي غلطيون)،
6 رپورٽ ٿيل relapses (5 ٻٽي استعمال)
ٽن شرڪت ڪندڙن مڪمل طور تي تماڪ ۽ سگريٽ نوشي کي ڇڏي ڏنو آهي
اڀياس اهو پڻ ثبوت ڏئي ٿو ته سگريٽ نوشي ڪندڙ جيڪي اي سگريٽ جي ڪوشش ڪندا آهن آخرڪار ڇڏي ڏين ٿا، جيتوڻيڪ انهن کي پهرين جاء تي ڇڏڻ جو ڪو ارادو نه هو.

انٽرويو وٺندڙ ويپرز جي اڪثريت جو چوڻ هو ته اهي تيزيءَ سان سگريٽ نوشي کان وانپنگ ڏانهن تبديل ٿي رهيا هئا، جڏهن ته هڪ ننڍڙو سيڪڙو آهستي آهستي ٻٽي استعمال (سگرٽ ۽ ويپنگ) کان صرف ويپنگ ڏانهن تبديل ٿي رهيا هئا.

جيتوڻيڪ مطالعي ۾ ڪجهه شرڪت ڪندڙ ڪڏهن ڪڏهن ٻيهر ورجائيندا آهن، يا ته سماجي يا جذباتي سببن جي ڪري، ڦري وڃڻ عام طور تي شرڪت ڪندڙن کي مڪمل وقت جي سگريٽ نوشي ڏانهن موٽڻ جو سبب نه بڻيو.

اي سگريٽ سگريٽ نوشي جي ڀيٽ ۾ گهٽ ۾ گهٽ 95 سيڪڙو گهٽ نقصانڪار آهن ۽ اهي هاڻي برطانيه جي سڀ کان مشهور تماڪ ڇڪڻ واري امداد آهن.
يو اي اي نارويچ ميڊيڪل اسڪول مان پرنسپل تحقيق ڪندڙ ڊاڪٽر ڪيٽلن نوٽلي
بهرحال، سگريٽ ڇڏڻ لاء اي سگريٽ استعمال ڪرڻ جو خيال، خاص طور تي ڊگهي مدت جي استعمال سان، تڪرار رهي ٿو.

اسان ڏٺو آهي ته اي سگريٽ ڊگهي مدت جي سگريٽ نوشي جي خاتمي جي حمايت ڪري سگهي ٿي.

نه رڳو اهو سگريٽ نوشي جي ڪيترن ئي جسماني، نفسياتي، سماجي ۽ ثقافتي پهلوئن کي تبديل ڪري ٿو، پر اهو فطري طور تي خوشگوار، وڌيڪ آسان ۽ سگريٽ نوشي کان گهٽ قيمتي آهي.

پر جيڪو اسان کي واقعي دلچسپ مليو اهو اهو آهي ته اي سگريٽ شايد انهن ماڻهن کي همٿ ڏياري سگهي ٿو جيڪي سگريٽ ڇڏڻ نه چاهيندا آهن آخرڪار ڇڏڻ لاءِ.
ڊاڪٽر ڪيٽلن نوٽلي تبصرو جاري رکي ٿو

هتي مطالعي جو نتيجو آهي، جيڪو تمام گهڻو ڪري اهو سڀ ڪجهه گڏ ڪري ٿو:

اسان جي ڊيٽا جو مشورو ڏئي ٿو ته اي سگريٽ هڪ منفرد نقصان جي گھٽتائي جي جدت آهي جيڪا سگريٽ نوشي کي روڪيندي آهي.

اي سگريٽ تمباکو جي لت جي جسماني، نفسياتي، سماجي، ثقافتي، ۽ سڃاڻپ سان لاڳاپيل حصن کي تبديل ڪندي ڪجهه اڳوڻي تماڪ ڇڪڻ وارن جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو.

ڪجھ اي سگريٽ استعمال ڪندڙ رپورٽ ڪن ٿا ته اھي اي سگريٽ کي مزيدار ۽ مزيدار ملن ٿا- نه رڳو ھڪڙو متبادل، پر اصل ۾ وقت سان تماڪ ڇڪڻ کي ترجيح ڏين ٿا.

اهو واضح طور تي ظاهر ڪري ٿو ته اي سگريٽ تمباکو جي نقصان جي گھٽتائي لاء اهم اثرن سان گڏ هڪ قابل عمل ڊگهي مدي واري سگريٽ نوشي متبادل آهي.

مطالعي جي نتيجن ۽ شرڪت ڪندڙن جي حوالن کي پڙهڻ سان، مون کي بيان مليا جيڪي ٻين ويپرز جي تجربن کي گونج ڪن ٿا، گونجندڙ بيان جيڪي اڪثر ٻڌندا هئا، حتي ڪجهه منهنجي پنهنجي ڪوشش ڪري سگريٽ نوشي کان وانپنگ ڏانهن تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.